7 Penyakit Yang Bisa Disembuhkan dengan Berjalan Kaki - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah
informasi menarik seputar tips kesehatan, dimana dalam kesempatan ini
saya akan membahas tentang macam macam penyakit yang bisa sembuh dengan
berjalan kaki. Penyakit dapat menyerang anda kapan saja terutama disaat
pertahanan tubuh anda lemah, salah satu penyebabnya bisa karena kurang
berolahraga atau juga karena malas untuk melakukan aktifitas yang dapat
membuat anda cape. Hasil penelitian terbaru menunjukan, bahwa berjalan
cepat dapat membuat anda sehat dan terhindar dari berbagai macam
penyakit. Lalu penyakit seperti apa yang dapat sembuh dengan berjalan
kaki ? Inilah dia
7 Penyakit Yang Bisa Disembuhkan dengan Berjalan Kaki
Namun, saat ini orang lebih senang menggunakan kendaraan daripada harus
berjalan kaki ditengah panas matahari yang melelahkan. Namun, dibalik
itu tersimpan manfaat yang luar biasa dari berjalan kaki, oleh karena
itu jangan malu atau merasa gengsi lagi untuk berjalan kaki.
7 Penyakit Yang Bisa Disembuhkan dengan Berjalan Kaki
1. Serangan Jantung
Berjalan kaki dengan cepat dapat mengurangi resiko serangan jantung,
berjalan kaki dapat melancarkan aliran darah menuju jantung dan tubuh
anda tetap bugar. Selain itu, kadar kolesterol jahat yang dapat
menghambat peredaran darah menjadi berkurang.
2. Stroke
Berdasarkan hasil penelitian pada 70 ribu perawat di Harvard School of
Public Health menunjukan bahwa berjalan sebanyak 20 jam dalam seminggu
dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke.
3. Obesitas
Berjalan kaki dapat mengatasi obesitas, berat badan yang tidak ideal
dapat memicu berbagai macam penyakit. Berjalan kaki dapat membantu
membakar lemak dan menghindarkan anda dari bahaya obesitas.
4. Kanker Usus Besar
Sangat mengejutkan ternyata kanker dapat diatasi dengan berjalan kaki.
Berjalan kaki dapat melancarkan peristaltik usus sehingga buang air
besar menjadi lancar. Kanker usus besar timbul karena tertahannya tinja
terlalu lama didalam usus.
5. Osteoporosis
Berjalan kaki 15
menit setiap hari dibawah sinar matahari dapat mengatasi osteoporosis,
dengan berjalan kaki maka tubuh dan tulang anda akan menjadi sehat dan
kuat.
6. Kencing Manis
Berjalan kaki akan membuat badan
anda sehat, untuk mengatasi kencing manis anda hanya perlu berjalan
sejauh 6 km dalam 1 jam, hal ini dapat membantu anda untuk menjaga
kebugaran dan terhindar dari diabetes.
7. Depresi
Berjalan kaki dapat menggantikan peran obat anti depresi, berjalan kaki dengan cepat dapat mengatasi depresi.
Nah, itulah tadi 7 penyakit yang dapat sembuh karena berjalan kaki
saja, jadi sekarang kita mengetahui manfaat dari berjalan kaki. Akhir
kata saya sampaikan terima kasih sudah membaca 7 Penyakit Yang Bisa Disembuhkan dengan Berjalan Kaki. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat
dan menambah wawasan anda para pembaca setia PlanetAjaib.